“Bewust, speels en liefdevol omgaan met de hooggevoelige aard”

Het model van de innerlijke familie

Ik werk samen met Arienne Klijn, grondlegger van ‘de innerlijke familie’ en schrijfster van o.a. het boek ‘Maak kennis met je innerlijke familie’. De innerlijke familie is een fantastische manier om je eigen persoonlijkheid, de persoonlijkheid van je kind en de interactie tussen jou en je kind beter te leren begrijpen. Het werkt zeer verhelderend en het mooiste is: je kunt er meteen wat mee. Je blijft dus niet hangen in “ik begrijp het en wat nu?”. Met de innerlijke familie leg je meteen het verband naar de praktijk. Dat maakt dit model zo waardevol. Ik zie het als één van mijn rollen om ‘de innerlijke familie’ aan ouders over te brengen omdat dit prachtige model op een unieke manier bijdraagt aan mijn intentie: meer begrip en betere handvatten voor hooggevoelige mensen en in het bijzonder: het hooggevoelige kind.

Je innerlijke familie werkt met archetypen (Carl Jung: een beeld dat gekoppeld is aan karaktereigenschappen en in ons collectieve onbewuste ligt opgeslagen) en bestaat uit je innerlijke meisje, jongetje, man en vrouw. Alle eigenschappen van de persoonlijkheid vallen onder 1 van deze familieleden. Zowel de prettige als minder prettige, de kwaliteiten als de schaduwkanten. Je innerlijke familieleden zijn het niet altijd met elkaar eens. Een voorbeeld: je partner stelt voor om samen een drankje te gaan drinken in een café. Aan de ene kant heb je daar veel zin, aan de andere kant voel dat je toe bent aan rust en vroeg naar bed gaan. Dan zijn 2 innerlijke familieleden het niet met elkaar eens. In dit geval het innerlijke jongetje en het innerlijke meisje. Nu kan je innerlijke man roepen: “Niet zeuren, gewoon doen” of je innerlijke vrouw kijkt naar beide innerlijke kinderen en neemt de tijd om zorgvuldig af te wegen.

Hetzelfde kan gelden voor je kind. Een voorbeeld: je kind wordt uitgenodigd voor een verjaardagsfeestje. Toen je kind de uitnodiging kreeg, was je kind heel blij en had het veel zin in het feestje. Nu het feestje nadert, wordt je kind zenuwachtig en durft je kind niet meer naar het feestje. Ook in dit geval is er sprake van verschillende belangen tussen het innerlijk jongetje en het innerlijk meisje van je kind. Hoe ga je hier als kind mee om? Dat is nu juist iets wat je kind nog moet leren. Je kind leert dit grotendeels van de ouders: van jou dus!  Als jij vaak zegt “Niet zeuren, we gaan gewoon!” dan is dat wat je kind leert. Als jij de tijd neemt om zorgvuldig te af te wegen, dan leert je kind dit van jou. Zo groeien in de loop der jaren bij je kind de eigenschappen van de innerlijke vrouw en man. Totdat je kind volwassen is en (hopelijk) voor zichzelf kan zorgen.

In 2011 legde ik het verband tussen hooggevoeligheid en de innerlijke familie. Nog specifieker: tussen hooggevoeligheid en een sterk innerlijk meisje. Ik zag hoe je de innerlijke familie kunt gebruiken om je hooggevoelig kind beter te begrijpen en beter met je kind om te gaan. In datzelfde jaar las ik boeken over het strong-willed kind. En legde ik het verband tussen strong-willed en een sterk innerlijk jongetje. Zo legde ik ook het verband tussen de high sensation seeker (hss) oftewel de extraverte hooggevoelig persoon: dat is namelijk iemand met een sterk innerlijk meisje en een sterk innerlijk jongetje. Dat gaf een unieke kijk op de persoonlijkheid van deze, zo vaak onbegrepen kinderen. En stelt mij nu in staat om ook voor hen meer begrip te creëren en ouders te helpen om beter met hen om te gaan. Uiteraard valt de appel niet ver van de boom en herkennen ouders zichzelf vaak in hun eigen kinderen. Maar vaak werden de ouders van nu als kind niet goed begrepen, met alle gevolgen van dien. Daarom coach ik ook ouders die zichzelf beter willen begrijpen en beter met zichzelf willen omgaan.

Het boek van Arienne Klijn

Reacties van deelnemers

{

Bedankt voor de geweldige workshop Hooggevoelig Kind. In drie uur tijd zoveel inzicht gekregen in hooggevoeligheid en veel waardevolle tips hoe daar in de praktijk mee om te gaan. Veel herkenning ook bij de verhalen van andere ouders. Vooral het model van de innerlijke familie heeft mij duidelijk gemaakt welk effect mijn gedrag heeft op het gedrag van mijn kind. En direct dezelfde dag toegepast: mijn kind is met een positiefgevoel gaan slapen zonder toestanden en ik had een gelukkige avond. Wat de workshop mij ook heeft gebracht, is om hooggevoeligheid als een positieve eigenschap te zien. De ene mens is nu eenmaal sensitiever ingesteld dan de ander, net zoals er andere karaktereigenschappen zijn die de één wat meer heeft dan een ander.

5
Erica
Workshop Hooggevoelige ouder
Geweldige workshop
{

Ik ben super enthousiast over je workshop! Het model is zo overduidelijk en n.a.v. de praktijkvoorbeelden zo goed toepasbaar. Zelf vond ik de verschillende gedragstypen, de herkenning van overprikkeling van je eigen kind en je rol als ouder (vooral deze) om hier mee om te gaan zeer verhelderend. Het effect binnen ons gezin was dezelfde dag al merkbaar, geweldig! We hebben een geweldig weekend gehad, terwijl dit vaak een uitlaatklep is voor een groot aantal prikkels die gedurende de week ‘opgespaard’ zijn en die de rustmomenten tot hectiek kunnen omturnen. De meerwaarde voor ons was dat we met z’n tweeën bij de workshop waren, dit versterkt het effect! Ik ben zo blij met de verandering!

5
Margriet
Workshop Hooggevoelig Kind
Versterkt effect!
{

Mijn man en ik zijn naar de workshop geweest over Jij en je hooggevoelige kind. Onze vraag was of onze dochter hooggevoelig is en hoe we hier mee om kunnen gaan. De avond was inspirerend voor ons! De opsomming van kenmerken bij hooggevoelige personen zijn zo herkenbaar gebleken voor ons. En de uitgebreide uitleg over de innerlijke familie gaf ons zoveel mooie en duidelijke inzichten over onszelf en over onze drie dochters!

5
Jeanine
Workshop Hooggevoelig Kind
Inspirerend voor ons!
{

Ik heb deze workshop als een grote toegevoegde waarde ervaren: ten eerste omdat ik met zoveel andere ouders was die kinderen hebben zoals ik. De ervaringen die ouders deelden omtrent het gedrag van hun kind leidde tot een “feest der herkenning”. Daarnaast werd er veel uitgelegd met behulp van het zogenaamde ‘schildenmodel’ en dat werd direct toegepast op praktijksituaties die ouders konden inbrengen. Daarmee werd de workshop niet alleen informatief maar ook concreet en vooral interactief. Ik heb de avond als een liefdevolle confrontatie ervaren die, mits je hem aangaat, enkel en alleen kan leiden tot onvoorwaardelijke liefde voor je kind, ongeacht zijn of haar gedrag. Na drie volle uren ging ik huiswaarts met enorm veel energie, (zelf-)vertrouwen en zin om mijn kind te zien. Echt te zien.

5
Anne
Workshop Hooggevoelig Kind
Een liefdevolle confrontatie
{

Ik heb de Basisworkshop “Jij en je hooggevoelig kind” gevolgd, omdat ik weinig wist over hooggevoeligheid. Ik had vermoedens dat mijn dochter hooggevoelig is. Bij deze workshop heb ik veel geleerd over wat hooggevoeligheid is. En heeft mij het inzicht gegeven dat mijn dochter hooggevoelig is. Verrassend vond ik om te zien dat ze het van geen vreemde heeft, nl mijzelf. Ik vond het fijn dat ik tijdens de workshop met zoveel gelijkgestemden was. De sfeer was ontspannen en er was veel ruimte voor eigen inbreng. Kortom, ik heb er veel aan gehad.

5
Joyce
Workshop Hooggevoelig Kind
Ik heb er veel aan gehad.
{

Ik vroeg mij af of de basisworkshop wel nuttig voor mij zou zijn, aangezien ik al een tijd bekend ben met het begrip ‘hooggevoeligheid’. Het bleek heel nuttig te zijn! Het heeft mij weer verder geholpen in de omgang met mijn dochtertje van 6 en mijzelf. Janneke legt op een prettige manier ‘de theorie’ uit en verder worden er concrete voorbeelden en oplossingen gegeven waar je echt verder mee kan. Voor mijn man was de workshop juist verhelderend omdat hij er niet zoveel van begrijpt. Ik ben dan ook heel blij dat hij zich er voor open stelt en het niet afdoet als onzin. Ik kan iedereen aanraden om er samen naar toe te gaan, omdat je het op die manier zelf kan ervaren en toepassen. Bedankt Janneke voor deze leerzame ervaring!

5
Mariken
Workshop Hooggevoelig Kind
Het bleek heel nuttig te zijn!
{

De ‘Basisworkshop Hooggevoelig kind’ was een feest van herkenning. Het heeft mij heel veel inzichten gegeven over mijzelf als ouder en de belevingswereld van mijn kinderen. Janneke heeft met het schildenmodel een prachtige methode waarmee je op eenvoudige en humoristische wijze inzicht krijgt in het gedrag en gevoel van je kind, maar ook zeker van jezelf! Janneke is verduidelijk een professional en ervaringsdeskundige en echt expert op het gebied van hooggevoeligheid. Ze heeft een open en rustige manier van kennis overdragen. Daarbij geeft ze hele bruikbare tips en adviezen voor dagelijkse situaties. Herken je jouw kind in de beschrijving van een hooggevoelig kind? Dan is deze basisworkshop de perfecte manier om je kind beter te leren begrijpen.

5
Mathanja
Workshop Hooggevoelig Kind
Een open en rustige manier van kennis overdragen.
{

Via twitter ben ik in contact gekomen met gevoeligekids, door de tweets & tips die Janneke gaf, heb ik me aangemeld voor de basisworkshop. Hoe fijn is het om bevestigd te krijgen, dat er meer ouders met dezelfde ‘problemen’ worstelen bij een hooggevoelig kind. Het leren begrijpen, waarom juist jouw kind zo reageert in bepaalde situaties. Dankzij de workshop heb ik nog meer inzichten gekregen, voor onze dochter, maar ook voor mezelf als HSP. Het schildenmodel werkt hier helemaal uitstekend bij. Zelfs voor onze niet hooggevoelige zoon pas ik deze methode toe, en het werkt echt. Janneke is zeer kundig en persoonlijk, en door de informele sfeer tijdens de workshop, voel je je gelijk op je gemak bij haar. Mijn hooggevoelige kind mag gezien worden en wat wil ik haar daar graag bij helpen !!

5
Samantha
Workshop Hooggevoelig Kind
Het werkt echt.
{

Eye-opening, praktisch en totaal niet zweverig. To the point, fijn om te praten over wat je voelt maar niet met iedereen zo maar kunt delen. Op naar een vervolg en voor mij is dat aan de slag met mezelf!

5
Lisette
Workshop Hooggevoelig Kind
Eye-opening, praktisch en totaal niet zweverig
{

Ik vind de workshop een echte aanrader voor ouders die meer willen weten over hun hooggevoelige kind, en wat het grootbrengen van een hooggevoelig kind met zich mee kan brengen. Janneke is overduidelijk een professional: ze presenteert op een duidelijke en overzichtelijke manier, heeft verstand van zaken en kan heel goed luisteren. Haar nuchtere en praktische manier van aanpak kwam heel prettig over. De tips die ik tijdens de workshop heb gekregen zijn handig, ik ga er zeker mee aan de slag. Het is altijd fijn om met andere ouders te kunnen praten over je hooggevoelige kind, er was veel herkenning wat voor een prettige sfeer zorgde. Ik ben zeker geïnteresseerd in een vervolg-workshop.

5
Ineke
Workshop Hooggevoelig Kind
Prettige sfeer

Toekomstige evenementen

Themadag Wilskracht en Motivatie
Hooggevoelige Ouders
Cursus Hooggevoelige Ouder
Themadag Hooggevoelig & Strong Willed Tieners
Themadag Hooggevoelig & Strong Willed Tieners