“Bewust, speels en liefdevol omgaan met de hooggevoelige aard”

Cursus Hooggevoelige Ouder

Speciaal voor hooggevoelige ouders

  • Wil je meer ontspannen kunnen reageren?
  • Meer van je ouderschap kunnen genieten?

 

Voor wie?

Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor ouders die hooggevoelig zijn. Die sinds de komst van hun kind opnieuw met hun eigen hooggevoeligheid geconfronteerd worden. Ouders die zichzelf in de hand willen nemen omdat ze meer ontspannen willen kunnen genieten van hun ouderschap.

Waarom?

Je raakt zelf snel overprikkeld en kunt dan niet veel hebben. Je reageert geprikkeld / snauwerig naar je kind en vervolgens baal je van jezelf: je vindt dat je zo geen goede ouder bent! Hierdoor raak je nog meer gespannen en neemt de kans op een nieuwe snauw juist toe. Je draait rond in een prikkelcirkel. Veel hooggevoelige ouders hebben hier last van. Ook van veel van jezelf eisen waardoor je ontevreden en verdrietig bent. En je moe en gespannen voelen waardoor je juist slecht slaapt. Nu je kinderen hebt, is dit extra confronterend. Zeker als je kind ook hooggevoelig is. Tijd om de cirkel te doorbreken en twee vliegen in één klap te slaan. Want als jij jezelf ontwikkelt in het omgaan met je eigen hooggevoeligheid, ben je meteen een mooi voorbeeld voor je kind.

Wat ga je o.a. leren?

  • Hoe je de prikkelcirkel kunt doorbreken.
  • Overprikkeling bij jezelf voorkomen.
  • Spanningen loslaten en jezelf opladen (zowel lichamelijk als energetisch).
  • Jezelf opvangen en geruststellen,
  • Omgaan met irreële eisen die je jezelf stelt en beperkende gedachtes die je hebt.
  • Dit allemaal met m.b.v. het verhelderende model van de innerlijke familie.

Het is de bedoeling van deze cursus dat je kunt toepassen wat je leert. Daarom doen we ook oefeningen tijdens de cursus, waarbij je kunt ervaren wat de oefeningen met je doen. De oefeningen die je aanleert, hebben gelijk effect. Hierdoor ervaren de deelnemers de cursus als voedend, ontspannend en rustgevend.

Welke effecten mag je verwachten?

Je weet hoe je de cirkel kunt doorbreken en daarmee hoe je goed voor jezelf zorgt. Met de inzichten en handvatten die je tijdens de cursus krijgt aangereikt, kun je meer genieten van je ouderschap. En laat intens genieten nu juist een kenmerk zijn van hooggevoeligheid…

EXTRA INFORMATIE I.V.M. COVID-19

De huidige situatie waarbij er zoveel verandert voor kinderen, hun ouders en het gezin als geheel maken dat de behoefte aan inzichten en handvatten m.b.t. ‘omgaan met de combinatie HG&SW’  juist nu groot kan zijn. Dat besef ik goed. en daarom heb ik mouwen aangepast.

Het maximale aantal deelnemers OP LOCATIE is beperkt zodat er 1,5 meter afstand  behouden kan worden. Op onze locatie is er o.a. goede ventilatie en een krachtige ionisator die de lucht continu schoonhoudt van microdeeltjes zoals virussen. Omdat ik psycholoog ben en geen contactberoep heb, is deelname op locatie nog mogelijk, binnen de regels van de Rijksoverheid.

Live Online deelname mogelijk

Het is ook mogelijk om LIVE ONLINE deel te nemen. Ik heb daar inmiddels ruime ervaring mee. Op deze pagina kun je meer lezen over live online deelname.

Deelname en kosten

  • Kosten: €150 inclusief btw en lunch.
  • Locatie: Eemstraat 15A, Baarn
  • Duur van de cursus: 1 dag
  • Tijden: 10:00 – 17:00
  • Maximaal 6-8 deelnemers op locatie (afhankelijk van de groepssamenstelling: hoeveel individuele aanmeldingen en hoeveel koppels om de vereiste afstand van 1,5 m te kunnen garanderen).
  • Als het maximale aantal deelnemers op locatie bereikt is of als je de cursus liever online volgt, dan kun je dus ook LIVE ONLINE deelnemen.  Aangezien er minder deelnemers naar de locatie kunnen komen, zijn er altijd een aantal live online plekken.

Eerstvolgende data:

  • Vrijdag 5 maart 2021 VOL!
  • Vrijdag 14 mei 2021

Inschrijven 14-05-21

Mail gerust naar janneke@gevoeligheidgrootbrengen.nl als je van nieuwe data op de hoogte gehouden wilt worden.

Je bent van harte welkom!

Reacties van deelnemers

Een spiegel en een kleurenpalet, dat is wat ik heb gekregen tijdens de workshop. De spiegel heeft mij laten zien dat ik onderdeel ben van de vicieuze cirkel waar ik vaak in terecht kom en dat ik deze zelf kan doorbreken. Het kleurenpalet heeft mij een variëteit aan mogelijke reacties gegeven en hoe ik met situaties om kan gaan; ik weet nu dat er niet maar 1 mogelijke reactie is voor iets maar dat deze situatie- en persoonsafhankelijk is. Het was voor mijzelf fijn om te zien dat er veel mens… Read more
Martijn

Toekomstige evenementen