“Bewust, speels en liefdevol omgaan met de hooggevoelige aard”

Je probeert het als ouder zo goed mogelijk te doen. Maar ook jouw geduld is niet van elastiek en ook jij bent soms moe of hebt gewoon een slechte dag. En dan val je wel eens uit tegen je kind, bent onredelijk of niet te genieten. Zeker een hooggevoelig kind schrikt dan en gaat huilen, trekt zich terug of wordt boos. Of je kind raapt alle moed bij elkaar en zegt tegen je dat het echt niet aardig was wat je net zei of deed.

Ergens heb je wel in de gaten dat je ‘fout’ zat, maar dat weet je kind niet.

Je kunt het voorval negeren of verdedigen, maar daarmee schaad je de relatie met je kind.

Je kunt ook luisteren naar dat innerlijke stemmetje dat zegt “dit klopt niet, dit is niet oké.” Dan zucht je eens diep, loopt naar je kind toe, kijkt het in de ogen en zegt: “sorry schat, dat was niet aardig van me, ik had niet zo tegen je mogen uitvallen”. Kijk dan eens goed in de oogjes van je kind. Zie de opluchting, de ontspanning. Je bent meestal meteen vergeven want vergeven kunnen kinderen vaak heel goed.

(Gemeend) sorry zeggen is een uiting van liefde, een uiting van diep respect voor de liefde tussen jou en je kind.

Wat levert sorry tegen je kind zeggen je op?

  • Je kind voelt zich meteen een stuk beter en jij ook!
  • Het maakt de band tussen jou en je kind sterker
  • Het maakt het makkelijker om over gevoelens te praten
  • Studies tonen aan dat ‘sorry zeggen’ het stress niveau doet dalen
  • Je laat je kind weten dat een mens niet perfect hoeft te zijn
  • Je laat je kind zien dat en hoe je verantwoordelijkheid draagt voor je gedrag.
  • Je maakt het voor je kind makkelijker om zelf ook sorry te kunnen zeggen.

Waarom is het soms moeilijk om sorry te zeggen?

  • Perfectionisme. Je streeft naar het plaatje van de perfecte ouder. Sorry zeggen is toegeven dat je niet perfect bent. Give yourself a break: laat dit plaatje los! Perfectionisme weerhoudt je ervan om te genieten, maakt je onzeker. Je mag fouten maken. Aanvaard je fouten, neem er de verantwoordelijkheid voor en je zult groeien en meer genieten.
  • Oude patronen. Je hebt last van de oude overtuiging dat ouders geen sorry hoeven te zeggen. Terwijl je ergens wel weet dat dit niet klopt. Zeiden je ouders wel eens sorry tegen jou? Verbreek dit patroon dan. Sorry zeggen zal je niets dan goeds opleveren. Niet of te weinig sorry zeggen zal de relatie met je kind schaden.

Drie stappen naar sorry zeggen

  1. Luister naar die innerlijke stem (hoe zacht ook) waardoor je weet dat wat je zei of deed, niet oké was. Staat trots je in de weg? Verplaats dan heel bewust je aandacht naar de liefde die je voor je kind voelt. Het kan helpen om een liefdevolle herinnering op te halen. Je verplaatst hiermee de aandacht van je ego naar je hart.
  2. Wees bereid om de verantwoordelijkheid voor jezelf te dragen, ook voor je schaduwkanten (die heeft immers iedereen)
  3. Ga naar je kind, kijk het in de ogen en zeg, vanuit je hart, sorry voor wat je zei of deed.

Onthoud: het is nooit te laat om sorry te zeggen!

Janneke van Olphen – enVie | Gevoeligheid Grootbrengen

 

Heb je een vraag n.a.v. deze blog? Neem dan contact met me op!

 

Vorige

Volgende

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.