Loslaten van een tiener Draakje Vurig
Jarenlang hadden wij zo’n gifgeel-groen-rode glijbaan in de tuin staan. Ooit als cadeau over de schutting gegooid door een buurman. Toen we ‘het ding’ op een morgen zo plompverloren in onze tuin zagen liggen, betwijfelden we in eerste instantie of dit een ‘cadeau’...
Draakje Vurig en het Vuur
De vurigheid van de eigenschap strong-willed / een sterke wil, kan behoorlijk intens zijn. Voor het kind zelf en de omgeving van het kind. Iets vurig willen, houdt namelijk in dat je ook intens vurig gefrustreerd kunt raken! Die intense frustratie kunnen kinderen nog...
Moet ik dat vurige gedrag maar accepteren?
Sommige kinderen worden stilletjes als hun ‘emmertje’ vol raakt met prikkels. Abel niet. Abel gaat dan uitdagen . Door dingen te doen die niet mogen, bijvoorbeeld. Zoals zomaar een pak koekjes open trekken, harde geluiden maken of iets afpakken van zijn broer. Abel is...
Hooggevoelig, raak je vaak overspoeld?
“When the world overwhelms you”. Zo wordt hooggevoeligheid ofwel hoogsensitiviteit regelmatig beschreven. Inderdaad: als je de eigenschap hooggevoeligheid hebt, dan kún je eerder overspoeld raken, maar het is zeker niet kenmerkend voor de eigenschap. Je kunt namelijk...
Geeft jouw strong-willed kind een idee ook niet snel op?
'Waar een wil is, is een weg' weet het hooggevoelige kind met een sterke wil Als Luce een idee heeft, is dit niet zomaar een idee. Ze ziet het al helemaal voor zich, tot in de details. Vol enthousiasme en sterk intrinsiek gemotiveerd begint ze zo aan het bouwen van...
Sport: raakt jouw hooggevoelige kind hier gespannen van?
Sporten helpt om te ontladen en om weer op te laden. Dat is voor elk kind van belang, al helemaal voor kinderen bij wie het emmertje sneller vol loopt, zoals bij een hooggevoelig kind (met een sterke wil). Bewegen helpt om het hoofd leeg te maken en om prikkels te...
Jouw uitdagend kind stelt je flink op de proef!
Als jij even niet zoveel kunt hebben, neigt een hooggevoelig kind met een sterke wil er naar om jou uit te gaan dagen.
Het liedje van Draakje Vurig
Als Draakje Vurig een idee heeft, dan is dat niet zomaar een idee. Hij heeft dan precies voor ogen wat hij wil. Hij kan zich daar ook al helemaal een voorstelling van maken, of het nu om een tekening, een bouwsel of een spel gaat. In de praktijk gaat het echter niet...
Behoefte aan herkenning? Luister naar Hoogbegaafd de Podcast !
Kristel van Eijk, moeder van Teun (hoogbegaafd) zegt: "Ongeveer 2 jaar geleden ging ik met mijn vriend naar de sauna en ik las in het boek 'het hooggevoelige kind met een sterke wil'. De schrijfster van het boek schreef, ergens middenin, 'het komt voor dat een kind...
Help, mijn potje zit sneller vol!
Je potje zit sneller vol als je hooggevoelig bent. Dat kan flink balen zijn, als je van alles wilt en er telkens achter komt dat je ogen groter zijn dan je maag. Of als je graag ‘net als anderen’ wilt zijn en niet telkens degene wilt zijn voor wie het wel weer ‘genoeg...
Intense kinderen roepen intense emoties op
Hooggevoelig & strong willed kinderen kunnen met hun vingertje precies op jouw zere plek drukken. Ze voelen dankzij hun hooggevoeligheid haarfijn aan waar jouw pijn en/of spanning zit. Omdat ze vanuit hun sterke wil confrontaties eerder aangaan dan uit de weg...
Draakje Vurig en de Spiegel
Vorig jaar rond deze tijd spraken Josina Intrabartolo en ik met elkaar af dat er weer een nieuwe Draakje Vurig ging komen. Deze keer met het thema ‘zelfbeeld’ en de titel ‘Draakje Vurig en de Spiegel’. Bij hooggevoelige kinderen en al helemaal bij hooggevoelige...
Diepe verwerking en hooggevoeligheid: hoe zit dat?
Kenmerkend voor hooggevoeligheid is de diepe verwerking. De diepe verwerking is voor veel ouders nog een abstract en verwarrend begrip. Wat betekent het nu eigenlijk? En vooral: wat heb je eraan en wat kun je ermee m.b.t. jezelf en/of je kind? Ter illustratie het...
Als spanning tot stress leidt
Het is bijna Sinterklaas. Sinds een paar weken stijgt de spanning en stress bij Elias. Hij slaapt slechter en raakt ook sneller overprikkeld. Vrijwel alle kinderen voelen spanning in deze zinderende tijd, al helemaal hooggevoelige kinderen en hooggevoelige kinderen...
Mijn kind blijft haar zin doordrijven !
“Ik word er gek van, mijn kind blijft haar zin doordrijven !” verzucht Bas tijdens mijn cursus. Zoals zoveel ouders van hooggevoelige kinderen met een sterke wil, loopt hij regelmatig tegen het ‘niet snel opgevende’ karakter van zijn dochter aan. Isolde Dochterlief is...
Het sterke rechtvaardigheidsgevoel van een hooggevoelig kind
“Dat is niet eerlijk!” Het sterke rechtvaardigheidsgevoel van een hooggevoelig kind is kenmerkend. In onze straat zijn stratenmakers al weken aan het werk. Ze starten om 06:30 en mijn zoon ziet ze elke dag hard werken. Hij weet dat stratenmakers minder verdienen dan...
Positief zelfbeeld bij een hooggevoelig kind
De tweelingzusjes zijn behoorlijk kieskeurig als het om eten gaat. Friet, appeltaart en pannenkoeken vinden ze héél lekker maar het meeste eten vinden zij onverbloemd ‘vies’. Dit is iets wat veel ouders van hooggevoelige kinderen en hooggevoelige kinderen met een...
Je anders voelen
“Ik voel me anders” zeggen hooggevoelige ofwel hoogsensitieve kinderen en volwassenen best vaak. Je anders voelen dan anderen, voelt niet fijn en gaat doorgaans gepaard met gevoelens van eenzaamheid. Hoe komt het eigenlijk dat hooggevoelige mensen zich vaak anders...
Veel aan je hoofd en kinderen die aandacht trekken?
Juist als je niet zo lekker in je vel zit, als veel aan je hoofd hebt of als je haast hebt, gaan kinderen je aandacht trekken. Ze voelen aan dat je ‘even niet bereikbaar’ bent, ze missen de verbinding en reageren hierop door zich op bepaalde manieren te...
Vervelend? Dwars? Onderprikkeling?
Daniël (6) is een hooggevoelig mannetje met een sterke wil. Indrukken komen intens bij hem binnen terwijl hij ze ook opzoekt. Hij zoekt indrukken graag op omdat hij een ‘rupsje nooitgenoeg’ is als het gaat om leren en ontdekken. Alleen kunnen de indrukken die hij aan...
Hooggevoelig, een sterke wil én hoogbegaafd?
Hoogbegaafdheid leren herkennen via persoonlijkheidskenmerken De lezing die ik in oktober 2018 gaf op het Congres 'Hoogbegaafd: dubbel bijzonder of meer?' was voor mij de aanleiding om te laten zien hoe bepaalde persoonlijkheidseigenschappen aanwijzingen kunnen zijn...
Hooggevoelig én sterk wilskrachtig !
.Heb je behoefte aan een overzicht waarin de kwaliteiten en schaduwkanten van hooggevoelig én van strong-willed op een rij staan? Dan komt dit blog aan je wens tegemoet. Je kunt hier namelijk een brochure (PDF van 4 pagina's) downloaden waarin dit allemaal netjes op...
Wel of niet meebewegen met je kind?
Einde van de dag, Mats is moe. Maar Mats wil nog héél graag naar buiten. Hij kan behoorlijk overtuigend zijn. Zijn ouders weten dat hij toe is aan zijn bed, maar ze weten ook hoezeer Mats tekeer kan gaan als hij iets wil en het niet doorgaat. Dus gaan ze meebewegen....
Teleurstelling bij een hooggevoelig kind
Imme wil zo héél graag nog één extra toren van Kapla bouwen! Maar helaas pindakaas: daar is nu geen tijd meer voor. Daar legt Imme zich niet bij neer en ze haalt héél wat uit de kast om het voor elkaar te krijgen. Allerlei versiertrucs, verkooppraatjes en...
Is hooggevoeligheid hetzelfde als hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is hetzelfde als hooggevoeligheid Zoekend naar informatie over hoogsensitiviteit, stuit je al snel op een diversiteit aan begrippen en termen. Als verenigde HSP-Professionals in Nederland merken wij in de dagelijkse praktijk een toenemende...
Een hooggevoelig kind reageert sterk op positieve invloed!
Hoe je hier je als gezin baat bij kunt hebben. Op een hooggevoelig kind hebben negatieve invloeden een dieper en langduriger negatief effect. Als bijvoorbeeld een hooggevoelig kind hard aangesproken wordt, dan komt dit bij een hooggevoelig kind dieper binnen. Ook...
Kind overstuur? Eerst opvangen, dan oplossen
Tine Tine komt in tranen terug van school. Ze had haar werkje niet af en moest daarom tijdens de pauze binnenblijven om het af te maken. Maar Tine, die hooggevoelig is, had haar werkje niet af omdat ze last had van Nadia, die naast haar zit, en nogal beweeglijk is....
Timing is essentieel!
Als jij je kind iets wilt bijbrengen De emmer van mijn zoon zit regelmatig al vol terwijl hij nog van alles wil doen. Het liefst negeert hij zijn volle emmer en gaat hij door met alles wat hij nog zó graag wil doen. Kenmerkend voor een kind dat zowel hooggevoelig als...
Jaloers !
Finn houdt zijn zusje Maaike continu in de gaten. Als zij een knuffel krijgt, komt Finn er gelijk bij. Hij bemoeit zich ook telkens met haar. Hij wil bepalen wat ze eet, waar ze mee speelt, waar ze naartoe gaat. Op een onbewaakt ogenblik grijpt hij zijn kans en geeft...
Vakantie, joepie?
Joepie, vakantie! Tijd om bij te komen, om tot jezelf te komen en om tot elkaar te komen. Extra fijn voor een hooggevoelig kind, dat dagelijks zoveel indrukken opdoet, intens beleeft en diep verwerkt, zou je zeggen. Maar juist ouders van hooggevoelige kinderen melden...
Emoties kunnen je hooggevoelig kind flink bezighouden!
“Juf had vandaag een beetje een frons, die heeft ze nooit. En ze praatte strenger dan normaal. Het voelde niet fijn in de klas”. (Tom, 5 jaar) “Ik zat vandaag naast Maartje. Zij was verdrietig. Dat zei ze niet, maar ik voelde dat in mijn buik”. (Suze, 7 jaar) Subtiele...
Zelf bepalen!
Zelf doen! Zelf bepalen! Een kind dat, naast hooggevoelig, ook strong-willed kind is, heeft een sterke behoefte aan autonomie. Dan is het flink balen dat je nog maar in een kinderlijfje zit en volwassenen veel voor je bepalen. Wat je eet, hoe laat je naar bed gaat,...
Hij staat bol van de spanning!
Ik sla mijn arm om zijn schouder. Met een norse blik en een grom, slaat hij mijn arm van zich af. Hij staat bol van de spanning en is zó gefrustreerd! Het was een intensieve dag, mijn gevoelige zoon zit aan zijn taks en is toe aan slaap. Nu komt hij erachter dat hij...
Het Hooggevoelige Kind met een Sterke Wil
Mijn boek is vanaf nu te bestellen! HET HOOGGEVOELIGE KIND MET EEN STERKE WIL – (H)erkenning en wegwijzer voor ouder en kind ALS je aan de ene kant vol energie in het leven staat, heel goed weet wat je wilt en een grote behoefte hebt om van alles te beleven; Als je...
Wensen laten uitkomen
2017 speels inluiden Aan het einde van de laatste cursus ‘Hooggevoelig en strong willed kind’ van dit jaar 2016, vroeg Mirjam (één van de deelnemers) mij: “Kan ik je meenemen in een koffertje, naar mijn huis?” Het was een grappige en lieve vraag, die ook als...
Stop met boos doen, ik raak gestrest!
“HOUD JE MOND!!!” briesend staat mijn zoon voor me. Gebalde vuisten, uitpuilende ogen, dikke aders in zijn nek. Het komt nu eigenlijk nog maar af en toe voor dat hij zich zo uit, maar het doet me denken aan al die jaren waarin het vrijwel dagelijks voorkwam. In het...
Wat verwacht je nu eigenlijk?
Aan tafel blijven, je bord leeg eten, iemand aankijken die tegen je praat, jezelf aankleden. Wij ouders verwachten doorgaans best het één en ander van onze kinderen. Met name hooggevoelige kinderen, kunnen last hebben van verwachtingen die anderen van ze hebben. Hoe...
DRAAKJE VURIG!
Het is zover! Eindelijk mag ik jullie voorstellen aan Draakje Vurig! Misschien ken je hem al: dat lieve draakje dat vol ideeën zit en van alles wil! Dat tegelijkertijd zo snel zoveel indrukken opdoet, waardoor de spanning van binnen snel stijgt. Maar Draakje negeert...
Lara legt zelf de lat zo hoog
“Ik snap het niet” zegt Susan. “We zijn echt niet pusherig of veeleisend. Van ons mag Lara fouten maken. Als er iets mis gaat, zeggen we ook altijd dat het niet erg is. Maar Lara legt zelf de lat zo hoog. Ze is zó perfectionistisch. Als het dan niet gaat zoals zij...
De verhulde, hooggevoelige aard
Als we het over het hooggevoelige kind hebben, dan associëren we dat gelijk met een hoge mate van kwaliteiten als: inlevingsvermogen, sfeergevoel, open. Of met schaduwkanten als: snel onder de indruk, snel angstig en overprikkeld. We associëren de hooggevoelige aard...
Wat schuilt er onder storend gedrag?
De laatste tijd zijn ze wat vaker gestrest. Ik heb het over Nynke en Bart, de ouders van Tom (7) en Julia (5). Ze leiden een vol bestaan met hun gezin en ieder een baan. Nu gaan ze binnenkort ook verhuizen. Daar verheugen ze zich enorm op, maar er moet wel veel...
De kunst van het voelen … en loslaten
Intens ervaren. Als je hooggevoelig van aard bent, herken je direct wat ik hiermee bedoel. Dat het lente is bijvoorbeeld, kun je intens waarnemen. De verandering van geuren in de lucht, de zon die in sterkte toeneemt, het frisse groen dat ontpopt. Het zindert in de...
Faalangst: herken het en wees er vroeg bij!
Faalangst? Dat is toch wanneer je black-outs krijgt bij een toets? Of slapeloze nachten de nacht ervoor? Of verstijft als iemand over je schouder meekijkt? Dat klopt, zo staat faalangst het meest bekend. Maar dan is de faalangst al behoorlijk groot. En dat kun je...
Hooggevoelig en boos
Hooggevoelig en boos? Achter boosheid schuilt een boosmaker. Boosmakers kunnen vele gedaantes hebben. Juist een hooggevoelig kind heeft sneller last van die boosmakers. Een manier om met boosmakers om te gaan, is boos worden. Bij een hooggevoelig & strong-willed...
Schuldgevoelens bij hooggevoelige ouders
Toen je als hooggevoelig kind zo open stond voor anderen, voelde je sterk aan hoe zij zich voelden, wat zij wilden en wat zij van je verwachtten. Vanuit je hart voelde je de behoefte aan harmonie in de verbinding met anderen. Maar al snel kwam je er achter dat die...
Schuldgevoel
Vandaag wilde ik een stukje schrijven over omgaan met oordeel en afwijzing. Omdat je daar, als je kind hooggevoelig van aard is, vaker mee te maken krijgt. Het pijnlijke daarbij is, dat oordeel en afwijzing juist als je hooggevoelig bent, zo enorm binnen kan komen....
Beiden hooggevoelig en strong-willed van aard
NIET DOEN!!! Schreeuwt mijn jongste tegen zijn broers. Het is ’s ochtends vroeg, we zitten aan het ontbijt. Onmiddellijk voel ik de spanning in me stijgen. Mijn hartslag gaat omhoog, mijn spieren spannen zich aan. ’s Ochtends...
Omgaan met opmerkingen van anderen
Als ouder van een hooggevoelig kind of van een hooggevoelig & strong willed-kind, maak je vaker situaties mee waarbij je merkt dat je even niet meer goed weet hoe te reageren. Of waarbij je merkt dat je reactie geen, of zelfs een averechts effect heeft op je kind....
Hoe herken je spanning bij een hooggevoelig en strong-willed kind?
Spanning ... Snel oplopende spanning is kenmerkend voor een hooggevoelig kind. Een kind dat naast hooggevoelig, ook strong-willed van aard is, bouwt spanning vaak nog sneller op. En uit die spanning dan vaak op andere manieren. Manieren die voor de buitenwereld lang...
Balen omdat je overprikkeld bent
Overprikkeld en gevangen in de prikkelcirkel Zo kind, zo ouder: is je kind hooggevoelig van aard, dan is de kans aanzienlijk dat jij dat zelf ook bent. Dus dat jij eveneens sneller overprikkeld raakt. Als je overprikkeld bent, heb je behoefte aan rust, aan...
Hooggevoelig: NIET gemiddeld, WEL normaal!
Hooggevoelig: niet gemiddeld, wel normaal! Voorbeeld A: Als je kind als enige geen hand durft te geven, of enorm tegen dat verjaardagspartijtje opziet of zo ondersteboven is omdat de juf wat streng was, terwijl het andere kinderen niet opviel. Voorbeeld B: als je kind...
HSP ouder en onverdraagzaamheid
Als je het als HSP ouder allemaal niet meer goed kunt verdragen (inclusief audio bestand met oefening!) Ben je als HSP ouder overprikkeld, dan word je sneller onverdraagzaam. Geluiden, drukte, onverwachte situaties: je kunt ze moeilijker ‘hebben’. Je wordt kortaf,...
Vervelend kind of verveeld?
Vervelend kind of verveeld? Klieren, treiteren, het bloed onder je nagels vandaan halen: allemaal manieren om ‘vervelend gedrag’ te duiden. Niet iets dat je snel zou verwachten bij een hoogevoelig kind, maar ouders van een hooggevoelig & strong-willed kind, zullen...
Hooggevoelige kinderen zonder angst?
Zoals jullie weten, zijn mijn kinderen in hoge mate gevoelig van aard, oftewel hooggevoelig. Ik was dus geïntrigeerd toen ik, inmiddels een aantal jaar geleden, ontdekte dat mijn tweeling enorm van klimmen en duizelingwekkende hoogtes houdt. Dan zijn mijn...
Hooggevoelig kind dat slaat, scheldt, schopt?
Ze is zo trots: het is haar zoon die hooggevoelig en strong willed van aard is, gelukt om in plaats van te gaan schoppen en slaan, zijn frustratie springend op de trampoline te uiten. Ze mailt me om het met me te delen. En ik weet: er is een mijlpaal bereikt! Want een...
Bij jezelf blijven
Bij jezelf blijven “ Ik leer om in plaats van continu de buitenwereld te voelen, mijn binnenwereld te voelen” is het antwoord van een cliënte op mijn vraag, wat zij merkt dat ze aan het leren is. En daarmee verwoordt zij een ontwikkeling die voor veel hooggevoelige...
Bang om niet te voldoen
De lat enorm hoog leggen, beren op de weg zien, jezelf afkeuren. Daardoor minder kunnen genieten, minder plezier hebben ook in wat je doet: ik kom het telkens weer tegen tijdens mijn cursussen en consulten. Het is herkenbaar gedrag voor ouders van een hooggevoelig...
Strijd met je kind
“Rotmens!” schreeuwt mijn jongste (7) naar me. Zijn ogen zeggen: “En nu jij weer!”. Het is nog een milde variant van wat er, bij vlagen, uit zijn mond komt. Hoe valt dit te rijmen met zijn hooggevoelige aard? Zijn intens zachte en inlevende kant? Mijn jongste zoon...
Hooggevoelig kind en faalangst
Hoe reageer jij als je kind een fout maakt? Over faalangst. Met zijn korte beentjes op zijn kleine fietsje, trapt ons wilskrachtige jongste ventje (7) zo hard als hij kan om één van zijn broers (11) in te halen. Het móet en het zal hem lukken. Daarbij let hij niet zo...
Overprikkeling bij HSP ouders
Waarom sneer en snauw je nou? “Hou nou toch eens op! Ik word helemaal gek je gezeur!” Hoppa: voor je het weet heeft de sneer je mond verlaten. Juist als je als ouder hooggevoelig van aard bent, gebeurt dit relatief vaker. Dat komt omdat de spanning sneller oploopt als...
Hooggevoelig kind met een negatief zelfbeeld
Negatief zelfbeeld “Ik haat mezelf!” Het gaat door merg en been als je kind zoiets zegt. En het komt relatief vaker voor bij een kind dat hooggevoelig van aard is. Een hooggevoelig kind heeft sneller last van een negatief zelfbeeld. Hoe komt dat? Een hooggevoelig kind...
Je eigen onzekerheid leren opvangen
Als de onzekerheid het overneemt… als je zelf hooggevoelig bent of ‘aan de gevoelige kant’, zul je vast gemerkt hebben dat je neigt om vaker gespannen te raken en onzeker te worden dan de meeste andere mensen. Onbewuste en bewuste strategieën Je zult inmiddels zo je...
Spanning ontladen: wat werkt bij jouw kind?
Fysieke spanning ontladen Hij had de vorige dag uren in de auto gezeten, toen we terug kwamen van vakantie. En hij had een korte nacht gemaakt. Het duurde die ochtend dan ook niet lang voordat onze hooggevoelige jongste (7) de eerste signalen van overprikkeling liet...
Sfeergevoelig
Sfeergevoelig: een kenmerk van hooggevoeligheid Je hoeft niet hooggevoelig te zijn om te kunnen zeggen in welke sfeer jij je prettig voelt. En in welke sferen juist niet. Films, muziek, gebouwen: ze hebben allemaal hun eigen sfeer. Dat je ergens binnen komt en de...
Tegendraads kind!
Tegendraads kind en spanning Vraag van een volger op twitter: hoe herken ik of mijn kind gespannen is als het tegendraads doet? Dit, n.a.v. mijn tweet: “ Streng doen tegen een kind dat tegendraads doet omdat het gespannen is, verhoogt de spanning alleen maar.” Goede...
Ongemotiveerd kind
Hij is zo ongemotiveerd, hij wil gewoon niet! Ik spreek de moeder van Tim, 11 jaar. Tim heeft mijn hart gestolen. Hij is zo open en oprecht, straalt van de energie en is supernieuwsgierig en getalenteerd. Maar in de klas heeft hij het moeilijk. Hij heeft het niet naar...
Aandachtstrekker
Hooggevoelige aandachtstrekker Toen hij geboren was, keek hij met grote, alerte ogen de wereld in. Hij heeft doordringende kijkers die niet alleen kijken, maar ook de aandacht naar zich toe trekken. Soms zeggen we, grappend, dat hij een magnetische werking heeft. Want...
Hoe krijg je meer zelfcompassie?
Hard voor jezelf of hart voor jezelf? In mijn vorig blog schreef ik over één van mijn hooggevoelige zonen: de dromerige en, af en toe (ietwat 😉 klungelige. Het is met hem dat mijn lief onlangs een nieuw stopcontact aanlegde. Een hachelijke onderneming… Grinnikend...
Mijn hooggevoelig kind is zo dromerig!
Fantasievol kind en de realiteit van elke dag Het is zo verleidelijk: om even zijn veters voor hem te strikken omdat hij er mee zit te stoeien. Of om dat drinkpakje voor hem te openen om te voorkomen dat ik de spetters straks van het plafond kan poetsen. Zo kan ik nog...
Als je kind liegt…
Kind liegt... durft de waarheid niet te spreken Het is allang tijd om te slapen wanneer mijn jongste weer naar beneden komt. Al sinds zijn geboorte vindt dit hooggevoelig manneke het erg spannend om alleen te slapen. Jarenlang sliep hij daarom bij zijn tweelingbroers...
Hooggevoelig & kwetsbaar
Omgaan met de kwetsbaarheid van je hooggevoelig kind Als hooggevoelig kind kon ik niet tegen de wollen mutsen die mijn moeder zelf had gebreid. Ze prikten en kriebelden vreselijk op mijn huid. Toch moest ik die muts op. Maar zodra het kon, deed ik hem weer af. Zo ook...
Hoe je hooggevoelig kind jouw aandacht kan trekken
Hooggevoelige aandachtstrekker! Als je aandacht ergens anders op gericht is dan op je kind, pikken de super antennes van een hooggevoelig kind dat uiteraard onmiddellijk op. Ze geven het signaal af : “Opletten: de verbinding is weg!”. Zeker jongere kinderen...
Hooggevoelig kind in de stress?
Kind in de stress? Do NOT talk! Hoe ouder je kind wordt, hoe mondiger. Ook een hooggevoelig kind. Dat is leuk want je kunt hele gesprekken voeren. Je kind gaat ook steeds meer argumenteren en in discussie... Ook als emoties oplaaien, wordt je kind verbaal sterker. Dan...
Hooggevoelig kind en fouten maken
Fouten maken, iets verkeerd doen, de mist in gaan, falen… allemaal woorden om aan te geven dat iets niet helemaal 'goed' is gegaan. De gemene deler van deze woorden? Ze hebben een afkeurende lading. Fouten maken wordt hiermee automatisch geassocieerd met ‘negatief’. ...
Als je hooggevoelig kind zich terugtrekt
Als je hooggevoelig kind zich terugtrekt “Loner!” roept een vriendje tegen Lucas wanneer Lucas zegt niet mee te willen doen. Dat komt hard binnen. Deze keer kan Lucas zijn tranen niet bedwingen. Het vriendje schrikt en troost Lucas. Tegelijkertijd begrijpt hij het...
Leuk ontspannen voor je hooggevoelig kind
Een mooie oefening van kinderyogadocente Florien van der Aar van Yogibears. Ontspannen voor zowel je kind en jezelf. Florien is ook schrijfster van het boek 'Relax klets': een boek vol ontspannende oefeningen voor ouder en kind. Staat bij de boeken die ik aanbeveel!...
Rustig blijven tijdens een emotionele bui van je hooggevoelig kind
Krijsen, schreeuwen, trappen en dat soms wel gedurende een half uur of langer. Als je net op het punt stond om weg te gaan of aan het koken bent. Doordat een hooggevoelig kind eerder overprikkeld raakt, krijgen ouders van een hooggevoelig kind hier vaker mee te maken....
Moet het echt?
Als je hooggevoelig bent, schrik je sneller... Nietsvermoedend kwam ik in zijn slaapkamer om hem onder te stoppen. Het aanzicht van zijn bed deed mij terugdeinzen: hij had AL zijn knuffels (en dat zijn er veel!) over zijn bed gekieperd. “Nee hè” riep ik gestrest. “Wat...
De gevoelens van je hooggevoelig kind erkennen
Waarom is erkenning van gevoelens zo belangrijk? Wat gebeurt er als iemand jouw gevoel erkent? Juist ja: je voelt je begrepen, de erkenning ontspant je. Je kunt vervolgens ook makkelijker loslaten waar je mee zit. En wat gebeurt...
Hooggevoelig en goed genoeg!
Veeleisend en hooggevoelig Een hooggevoelig kind is vaak veeleisend naar zichzelf toe. Dat merk je bijvoorbeeld aan perfectionisme, aan geen fouten durven maken, aan boos op zichzelf worden. Hoe dat komt, schreef ik al eerder: in dit blog. Vaak kom je er als ouder via...
Hooggevoelig kind en buikpijn
Een moeder van een hooggevoelig kind vraagt mij: "Mijn dochter heeft morgen een verjaardagsfeestje en heeft nu al buikpijn, tips?" Vaak heb je, als je hooggevoelig bent, eerder last van spanningen. Spanningen maken zich fysiek kenbaar via bijvoorbeeld hoofdpijn,...
Hooggevoelig kind en gehoorzamen
“Omdat ik het zeg!!” is het antwoord van de sportleraar op de vraag van mij zoon waarom hij niet op de knopjes van het pintoestel mag drukken. Zoon schrikt van de strenge toon en gehoorzaamt. Ik geef mijn mannetje een aai over zijn rood aangelopen wang en hij vlijt...
Hooggevoelig kind schreeuwt: hoe word je weer zen?
Als je hooggevoelig kind je adrenaline doet stijgen... “BWAAAAH!!!!” schreeuwt mijn jongste plotseling luidkeels. Adrenaline schiet door mijn lijf en verjaagt tijdelijk zen mama. Vanwege de decibellen en vervolgens de gedachte die onmiddellijk in mij opkomt: “Oeps:...
Mama, vind jij mij lief?
Mama, vind jij mij lief? "Mama, vind je mij aardig?" Deze vraag stelde mijn zoontje (6) mij laatst telkens weer, meerdere keren per dag. Mijn gevoelig zoontje dat zich behoorlijk uitdagend en grens overschrijdend kan gedragen, met name als hij gespannen is. De eerste...
Hooggevoelig en rebels
Hooggevoelig en rebels Het bloed onder je nagels vandaan halen. Ook hooggevoelige kinderen zijn daartoe in staat. Expres iets laten vallen, harde geluiden maken, lelijke woorden zeggen, zomaar broer of zus slaan. Of een continue mix van dit gedrag. Ook mijn jongste...
Feestdagen met je hooggevoelig kind
Feestdagen kunnen behoorlijk enerverend zijn, zeker voor een hooggevoelig kind. Van alle kanten wordt je kind eraan herinnerd dat Sinterklaas oftewel Santa Claus er weer aan zit te komen. Je leest het goed: we hebben het hier over één en dezelfde man. Maar goed, daar...
Hooggevoelige ouders en ontspanning
Van hooggevoelige ouders voor hooggevoelige ouders Veel ouders van een hooggevoelig kind ontdekken via hun hooggevoelig kind dat zij zelf hooggevoelig oftewel hoogsensitief zijn. Gedreven door de wens om goed voor hun kind te zorgen, willen ouders vaak leren om beter...
Waar herkent een leerkracht een hooggevoelig kind aan?
Waar herkent een leerkracht een hooggevoelig kind aan? Steeds meer leerkrachten hebben inmiddels gehoord of gelezen over hooggevoeligheid. Toch merkte één van mijn twitter volgers, die leerkracht is, heel terecht op dat ze wel eens een lijst zou willen hebben van...
Hooggevoelig in de klas deel 2
Hooggevoelig in de klas deel 2 Ook op school raakt je hooggevoelig kind eerder overprikkeld dan andere kinderen. Er zijn bovendien veel prikkels op school. Denk alleen al aan alle geluiden en beweging. Het is dus heel logisch dat veel kinderen - en al helemaal...
Hooggevoelig in de klas deel 1
Hooggevoelig in de klas! Als je een hoogsensitief oftewel hooggevoelig kind hebt dat naar school gaat, dan kun je er niet van uitgaan dat leerkrachten weten wat hooggevoeligheid inhoudt. De meeste leerkrachten zijn zeker bereid om je kind beter te begrijpen en...
Welk gedrag is kenmerkend voor een hooggevoelig & strong-willed kind?
Kenmerkend gedrag hooggevoelig en wilskrachtig kind Zoals we verschillen in de mate waarin we gevoelig zijn, verschillen we ook in de mate waarin we wilskrachtig zijn. Een kind dat in hoge mate wilskrachtig is, wordt ook wel strong-willed genoemd. In de literatuur...
Positief denken voor je hooggevoelig kind
De droom van Cato © Cato Cato is verhuisd. Naar een mooi wit huis met groene luiken. Het is alleen best even wennen voor Cato. Niet alleen het huis is nieuw. Ook haar school is nieuw. En Cato’s vriendjes zitten nu ver weg. Cato heeft een prachtige...
Hooggevoelig? Doorbreek negatieve gedachtenpatronen!
Een hooggevoelig persoon kan gevoeliger zijn voor 'beren op de weg'. Als het leven je regelmatig met al haar prikkels overweldigt, kun je gespannen raken en tegen dingen op gaan zien (dus beren op de weg gaan zien). Een hooggevoelig kind zal de eerste keer meestal...
Hooggevoelig kind en slaapproblemen, deel 2
Slapen deel 2: Je Hooggevoelig Kind en het bad-bed ritueel Een hooggevoelig, hoogsensitief kind heeft vaker moeite met in slaap vallen dan kinderen die niet hooggevoelig zijn. Opgebouwde spanningen, allerlei indrukken: ze kunnen je kind letterlijk wakker houden....
Hooggevoelig kind en slapen Deel 1
Hooggevoelig kind slapen deel 1: voorbereiding Een hooggevoelig, hoogsensitief kind heeft vaker moeite met in slaap vallen dan kinderen die niet hooggevoelig zijn. Opgebouwde spanningen, allerlei indrukken: ze kunnen je kind letterlijk wakker houden. Terwijl slaap nu...
HSP: bescherm jezelf!
“Jezelf leren beschermen tegen teveel prikkels is van vitaal belang als je hsp bent.” Toen ik dit twitterde, volgde uiteraard veelvuldig de vraag: hoe dan? Het is al helemaal van vitaal belang als je hooggevoelig / hoogsensitief bent en (hooggevoelige) kinderen hebt....
Hooggevoelig kind en verlies
Wanneer je kind een dierbare verliest Voor een hooggevoelig kind is verdriet sneller groot verdriet. Verlies van een dier(bare) is voor elk kind groot verdriet. Je kunt je kind hier niet voor behoeden. Je kunt er wel voor je kind zijn. Aanleiding voor dit blog is het...
Kwaliteiten van je hooggevoelig, hoogsensitief kind
Kwaliteiten van je hooggevoelig, hoogsensitief kind De meeste ouders ontdekken dat hun kind hooggevoelig oftwel hoogsensitief is doordat hun kind sneller verdrietig is of angstig is, doordat hun kind last heeft van dingen waar andere kinderen minder last van hebben en...
Hoe voorkom ik dat mijn hooggevoelig kind steeds afdwaalt?
Aandacht bij jezelf houden Omdat een hooggevoelig kind van alles aanvoelt, allerlei details ziet en subtiele geluiden hoort, zit de aandacht van je kind vaak ergens anders dan bij zichzelf. Een paar voorbeelden: Juf voelt anders vandaag. Ze heeft ook blauwe kringen...
Hooggevoelig kind en concentratie
Ik ben hooggevoelig en kan me juist heel goed concentreren! Lieve juf of meester, Mijn oren, ogen en gevoelssprieten doen het erg goed. Bewegingen, geluiden, gevoelens: ik pik ze sneller op en ze dringen dieper tot mij door. Een klaslokaal is voor mij dus al snel...